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Webb22 mars 2024 · Theraband Übung für: Schultern und Arme Stelle dich aufrecht hin und nimm das Gummiband vor deinem Körper in beide Hände. Der rechte Ellenbogen ist auf Schulterhöhe und die Hand liegt direkt bei der Schulter. Ziehe den linken Arm zur linken Schulter und strecke ihn dann wieder durch. Webb29 juli 2024 · Anchor the center of your band in doorjamb or tie against a heavy object at chest level. Hold both ends of the bands in one hand (you will switch sides eventually). …
Webb20 sep. 2024 · Das Theraband – Das wohl kleinste Fitnessstudio der Welt. 20. September 2024. Ein zeitlich flexibles, personalisiertes und im Freien oder auf Reisen durchführbares Fitnesstraining klingt aufwendig. Das Theraband kann hierbei als vielseitiger und unkomplizierter Helfer viele Geräte ersetzen und den Muskelaufbau unterstützen. WebbMaterial: corda de aço coberto de silicone, pegadores de Polietileno- Dimensões do produto: 3 metros, 11,5 cm (pegador), 3mm (espessura da corda), 2,5mm (espessura corda reserva)- Dimensões da embalagem: 17cm x 19cm x 3cm- Peso do produto: 360gCONTEÚDO DA EMBALAGEM:1 Corda de 3m preta (3mm espessura)1 Corda de 3m …
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